Кулинарный сайт

Рецепты с фото пошагово

Диетическая запеканка без муки (несладкая)

Ингредиенты

      Приготовление занимает 35 минут.
      Берем 300 гр. нежирного творога (желательно 0,2%).
      Творог выбираем без крупинок, 100 гр. сыра (15–20%).
      Болгарский перец (1 небольшой).
      Перец можно порезать красный, желтый и зеленый, получится не только очень вкусно, но и красиво.
      Зелень любая.
      Можно зелень не использовать, чтобы не «забивать» аромат перцев.
      Два куриных яйца (сырых).
      Итак: творог смешиваем с яйцом, добавляем натертый сыр и все перемешиваем. После этого перец нарезаем кубиками и добавляем к имеющимся ингредиентам, перемешиваем.
      Достаем форму, желательно силиконовую, так как ее не нужно смазывать маслом.
      Выкладываем массу, разравниваем. Разогреваем духовку до 190–200 градусов, ставим запеканку и ждем минут 20.
      Запеканку достаем из духовки и накрываем х/б тканью для отдыха, а можно и сразу наслаждаться диетической выпечкой.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *