Салат из лосося Морячок (диета Дюкана)

Как хочется иметь тонкий стан, и при этом не отказывать себе в простых ежедневных радостях. Ведь вкусные, ароматные и сытные блюда – это одно из удовольствий, подаренных нам вселенной. Отказывать себе в приятных моментах не хочется, а выглядеть красиво и очаровательно – просто необходимо каждому человеку.
Не бывает ситуаций, из которых нельзя найти выхода, правильный рацион – это одна из них.
Диета Дюкана создана для тех, кто пытается привести тело в хорошую форму, оздоровить организм и набрать мышечную массу.
Его принцип прост: вы можете употреблять пищи столько, сколько хотите, но только то, что приготовлено из разрешенных продуктов.
Вам хочется молока? Пожалуйста, только возьмите обезжиренный продукт. Вместо сахара используйте сахарозаменитель, а вместо муки – кукурузный крахмал или отруби.
Так вы сможете избавиться от ненавистных вам лишних сантиметров и килограммов без лишних проблем.
Рыбный салат – это одно из таких простых и очень аппетитных и вкусных блюд, которое придется вам по вкусу и насытит организм все необходимым.

Ингредиенты
  • – варенный или жаренный на гриле лосось (300 грамм);
  • – 2 яйца;
  • – 1 огурец;
  • – 1 сладкий перец;
  • – красный лук;
  • – соль.
Шаги
Печать
  • Приготовление:

    1. Очистите луковицу от шелухи и нашинкуйте тонкими пластинками.

  • 2. Замаринуйте лук в смеси из винного уксуса, сахарозаменителя и соли.
  • 3. Измельчите готовый лосось, положите его в глубокую емкость.
  • 4. Очищенный от кожуры огурец нашинкуйте тонкими пластинами, добавьте к рыбе.
  • 5. Введите в смесь измельченный красный перец.
  • 6. Сваренные и извлеченные из скорлупы яйца измельчите, добавьте к салату.
  • 7. Последний штрих – добавьте в рыбную массу маринованный лук.
  • 8. Тщательно перемешайте получившуюся массу и подавайте к столу незамедлительно.
  • 9. Наслаждайтесь салатом из лосося «Морячок» в любое время. Угощайте им своих родных и друзей.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Disable mouse on posts and pages plugin by jaspreetchahal.org