Кулинарный сайт

Рецепты с фото пошагово

Салат из лосося Морячок (диета Дюкана)

Как хочется иметь тонкий стан, и при этом не отказывать себе в простых ежедневных радостях. Ведь вкусные, ароматные и сытные блюда – это одно из удовольствий, подаренных нам вселенной. Отказывать себе в приятных моментах не хочется, а выглядеть красиво и очаровательно – просто необходимо каждому человеку.
Не бывает ситуаций, из которых нельзя найти выхода, правильный рацион – это одна из них.
Диета Дюкана создана для тех, кто пытается привести тело в хорошую форму, оздоровить организм и набрать мышечную массу.
Его принцип прост: вы можете употреблять пищи столько, сколько хотите, но только то, что приготовлено из разрешенных продуктов.
Вам хочется молока? Пожалуйста, только возьмите обезжиренный продукт. Вместо сахара используйте сахарозаменитель, а вместо муки – кукурузный крахмал или отруби.
Так вы сможете избавиться от ненавистных вам лишних сантиметров и килограммов без лишних проблем.
Рыбный салат – это одно из таких простых и очень аппетитных и вкусных блюд, которое придется вам по вкусу и насытит организм все необходимым.

Ингредиенты

  • - варенный или жаренный на гриле лосось (300 грамм);

  • - 2 яйца;

  • - 1 огурец;

  • - 1 сладкий перец;

  • - красный лук;

  • - соль.

  • Шаг 1

    <p>Приготовление:</p>
<p>1. Очистите луковицу от шелухи и нашинкуйте тонкими пластинками.</p>

    Приготовление:

    1. Очистите луковицу от шелухи и нашинкуйте тонкими пластинками.

  • Шаг 2

    <p>2. Замаринуйте лук в смеси из винного уксуса, сахарозаменителя и соли.</p>

    2. Замаринуйте лук в смеси из винного уксуса, сахарозаменителя и соли.

  • Шаг 3

    <p>3. Измельчите готовый лосось, положите его в глубокую емкость.</p>

    3. Измельчите готовый лосось, положите его в глубокую емкость.

  • Шаг 4

    <p>4. Очищенный от кожуры огурец нашинкуйте тонкими пластинами, добавьте к рыбе.</p>

    4. Очищенный от кожуры огурец нашинкуйте тонкими пластинами, добавьте к рыбе.

  • Шаг 5

    <p>5. Введите в смесь измельченный красный перец.</p>

    5. Введите в смесь измельченный красный перец.

  • Шаг 6

    <p>6. Сваренные и извлеченные из скорлупы яйца измельчите, добавьте к салату.</p>
<p> </p>

    6. Сваренные и извлеченные из скорлупы яйца измельчите, добавьте к салату.

     

  • Шаг 7

    <p>7. Последний штрих – добавьте в рыбную массу маринованный лук.</p>
<p> </p>

    7. Последний штрих – добавьте в рыбную массу маринованный лук.

     

  • Шаг 8

    <p>8. Тщательно перемешайте получившуюся массу и подавайте к столу незамедлительно.</p>
<p> </p>

    8. Тщательно перемешайте получившуюся массу и подавайте к столу незамедлительно.

     

  • Шаг 9

    <p>9. Наслаждайтесь салатом из лосося «Морячок» в любое время. Угощайте им своих родных и друзей.</p>

    9. Наслаждайтесь салатом из лосося «Морячок» в любое время. Угощайте им своих родных и друзей.

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Disable mouse on posts and pages plugin by jaspreetchahal.org