Кулинарный сайт

Рецепты с фото пошагово

салат с маринованными огурцами, курицей, морковью и сыром

Этот сытный, аппетитный салат с маринованными огурцами вы можете создать всего лишь за несколько минут. Подготовив заранее яйца, сыр и отварив кусочек филе птицы, вам только останется измельчить все ингредиенты, сдобрить получившееся блюдо майонезом или йогуртом и подать на стол.
Благодаря тому, что в данном рецепте используются только разрешенные системой Дюкана составляющие, он может украсить собой банкетный стол даже тех, кто решил серьезно заняться своим внешним видом и перешел на знаменитую диету. Благодаря диете Дюкана, уже тысячи людей на всей планете добились поставленных целей и привели свое тело в надлежащую форму, поправили здоровье, помолодели и обрели счастье.
Попробуйте и вы этот сытный, полезный салат, который поможет вам сбросить лишние сантиметры на талии и бедрах легко и приятно. Не забывайте, что при этом режиме для соуса необходимо использовать только обезжиренный йогурт или дю-майонез, а сыр использовать только собственного изготовления.

Ингредиенты

  • - 200 грамм филе;

  • - яйца (2 шт.);

  • - 3-4 ст.л. йогурта;

  • - огурцы (1 шт.);

  • - морковь (1/2 шт.);

  • - сыр (50 грамм).

  • Шаг 1

    <p>Приготовление:</p>
<p>1. Вареные яйца извлеките из скорлупы и измельчите с помощью кулинарной терки, уложите в глубокую чашу.</p>

    Приготовление:

    1. Вареные яйца извлеките из скорлупы и измельчите с помощью кулинарной терки, уложите в глубокую чашу.

  • Шаг 2

    <p>2. Нашинкуйте твердый сыр (до 7% жирности).</p>
<p> </p>

    2. Нашинкуйте твердый сыр (до 7% жирности).

     

  • Шаг 3

    <p>3. Введите к заготовке измельченную хрустящую морковь.</p>
<p> </p>

    3. Введите к заготовке измельченную хрустящую морковь.

     

  • Шаг 4

    <p>4. Нашинкуйте тонкими кружками огурцы, добавьте к общей массе.</p>
<p> </p>

    4. Нашинкуйте тонкими кружками огурцы, добавьте к общей массе.

     

  • Шаг 5

    <p>5. Вареное мясо птицы нашинкуйте небольшими кубиками.</p>
<p> </p>

    5. Вареное мясо птицы нашинкуйте небольшими кубиками.

     

  • Шаг 6

    <p>6. Залейте получившийся салат майонезом или обезжиренным йогуртом, если вы на придерживаетесь диеты. Смешайте все составляющие.</p>
<p> </p>

    6. Залейте получившийся салат майонезом или обезжиренным йогуртом, если вы на придерживаетесь диеты. Смешайте все составляющие.

     

  • Шаг 7

    <p>7. Подавайте мясной салат с маринованными огурцами с дю-хлебом или лавашом, приводите в порядок свое тело легко и с удовольствием.</p>

    7. Подавайте мясной салат с маринованными огурцами с дю-хлебом или лавашом, приводите в порядок свое тело легко и с удовольствием.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Disable mouse on posts and pages plugin by jaspreetchahal.org