Кулинарный сайт

Рецепты с фото пошагово

Слоеный салат с лососем и вялеными томатами (диета Дюкана)

То, что вы решили всерьез заняться своим телом, и не употребляете в пищу запрещенных продуктов, не означает, что теперь вам необходимо отказывать себе в кулинарном удовольствии. Ведь всем нам известная диета Дюкана (благодаря которой уже сбросили лишние сантиметры тысячи людей) уникальна своей легкостью и простотой.
Нет нужды отказываться от десертов, пирожных, блинчиков и сытных салатов. Все, что необходимо сделать тому, кто решился воспользоваться данным режимом питания – это исключить некоторые ингредиенты, заменив их разрешенными данной системой.
Слоеный салат с лососем и вялеными томатами – один из вариантов сытного, аппетитного блюда, который порадует не только вас, но и всю вашу семью.
Создавая такое блюдо, не забывайте, что для маринада необходимо использовать только дю-майонез, а вяленые томаты – без содержания растительного масла.

Ингредиенты

  • - 300 граммы лосося;

  • - 100 мл дю-майонеза;

  • - веточки укропа;

  • - вяленые томаты (20 грамм);

  • - морковь (1 шт.);

  • - 50 грамм сыра (5%).

  • Шаг 1

    <p>Приготовление:</p>
<p>1. Очистите мясо рыбы от костей или кожицы, измельчите с помощью кулинарного ножа, уложите ее в глубокую емкость.</p>

    Приготовление:

    1. Очистите мясо рыбы от костей или кожицы, измельчите с помощью кулинарного ножа, уложите ее в глубокую емкость.

  • Шаг 2

    <p>2. Покройте слой салата дю-майонезом.</p>
<p> </p>

    2. Покройте слой салата дю-майонезом.

     

  • Шаг 3

    <p>3. Следующий слой – морковь. Очистите ее и измельчите с помощью овощной терки, добавьте соус.</p>
<p> </p>

    3. Следующий слой – морковь. Очистите ее и измельчите с помощью овощной терки, добавьте соус.

     

  • Шаг 4

    <p>4. Обезжиренный твердый сыр, который вы можете изготовить и в домашних условиях, нашинкуйте, введите к смеси.</p>
<p> </p>

    4. Обезжиренный твердый сыр, который вы можете изготовить и в домашних условиях, нашинкуйте, введите к смеси.

     

  • Шаг 5

    <p>5. Измельчите вяленые томаты, посыпьте салат.</p>
<p> </p>

    5. Измельчите вяленые томаты, посыпьте салат.

     

  • Шаг 6

    <p>6. Повторите процедуру еще раз, посыпьте салат измельченной зеленью.</p>
<p> </p>

    6. Повторите процедуру еще раз, посыпьте салат измельченной зеленью.

     

  • Шаг 7

    <p>7. Подавайте слоеный салат с лососем и вялеными томатами на обед или ужин. Радуйте своих друзей и родственников сытным и красочным блюдом, худейте с удовольствием.</p>

    7. Подавайте слоеный салат с лососем и вялеными томатами на обед или ужин. Радуйте своих друзей и родственников сытным и красочным блюдом, худейте с удовольствием.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Disable mouse on posts and pages plugin by jaspreetchahal.org