Кулинарный сайт

Рецепты с фото пошагово

Слоеный салат с лососем и вялеными томатами (диета Дюкана)

Ингредиенты

      То, что вы решили всерьез заняться своим телом, и не употребляете в пищу запрещенных продуктов, не означает, что теперь вам необходимо отказывать себе в кулинарном удовольствии. Ведь всем нам известная диета Дюкана (благодаря которой уже сбросили лишние сантиметры тысячи людей) уникальна своей легкостью и простотой.
      Нет нужды отказываться от десертов, пирожных, блинчиков и сытных салатов. Все, что необходимо сделать тому, кто решился воспользоваться данным режимом питания – это исключить некоторые ингредиенты, заменив их разрешенными данной системой.
      Слоеный салат с лососем и вялеными томатами – один из вариантов сытного, аппетитного блюда, который порадует не только вас, но и всю вашу семью.
      Создавая такое блюдо, не забывайте, что для маринада необходимо использовать только дю-майонез, а вяленые томаты – без содержания растительного масла.
      Ингредиенты:
      — 300 граммы лосося;
      — 100 мл дю-майонеза;
      — веточки укропа;
      — вяленые томаты (20 грамм);
      — морковь (1 шт.);
      — 50 грамм сыра (5%).
      Приготовление:
      1. Очистите мясо рыбы от костей или кожицы, измельчите с помощью кулинарного ножа, уложите ее в глубокую емкость.
      2. Покройте слой салата дю-майонезом.
      3. Следующий слой – морковь. Очистите ее и измельчите с помощью овощной терки, добавьте соус.
      4. Обезжиренный твердый сыр, который вы можете изготовить и в домашних условиях, нашинкуйте, введите к смеси.
      5. Измельчите вяленые томаты, посыпьте салат.
      6. Повторите процедуру еще раз, посыпьте салат измельченной зеленью.
      7. Подавайте слоеный салат с лососем и вялеными томатами на обед или ужин. Радуйте своих друзей и родственников сытным и красочным блюдом, худейте с удовольствием.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *